Боевые искусства

Боевые искусства
Передвижения. Часть 1 Различают бои на дальней и на ближней дистанциях.Обычно в ближнем бою бойцы сближаются почти вплотную, причем нередко голова одного из них касается плеча или ключицы противника. Вообще же боем на близкой дистанции называется положение, когда бойцы могут наносить друг другу удары без предварительных передвижений.Боем на дальней дистанции считается положение, при котором бойцы должны сделать движение вперед, чтобы нанести удар. Наконец, такое положение, при котором боксер, даже сделав шаг вперед,...
Передвижения кикбоксера Раунд в кикбоксинге длится две минуты. Квалифицированный кикбоксер, боксер наносит за раунд 100-150 ударов руками и ногами, затрачивая на это (на нанесение ударов) 15-30 секунд за раунд. К примеру: Константин Цзю наносит 15 ударов в секунду. Средний кикбоксер, прозанимавшийся год, бьет 6 - 7 ударов в секунду. Вопрос: что делает боксер, кикбоксер все оставшееся в раунде время? Правильно! Передвигается и готовит свою атаку или контратаку.Для современного кикбоксинга характерно полное отсутствие...
Передвижение по рингу Искусно двигаясь по рингу, боксер по своему желанию может находиться вне боевой дистанции, не подпускать к себе противника, всегда готов встретить его атаку, выбрать место и время для своей атаки. В зависимости от дистанции меняется характер передвижения. Чем дальше находятся противники друг от друга, тем передвижение активнее, боксеры двигаются по всему рингу. По мере сближения боксеров до действия в средней дистанции передвижение ограничивается, шаги делаются короче, площадь действия на ринге...
Передвижение на ринге В кикбоксинге имеет исключительное значение целенаправленное обучение работе ногами.Спортсмен должен постоянно занимать такое положение на ограниченной площадке ринга, из которого можно всегда начать быстрое и безопасное передвижение. Поединок - это непрерывная игра со столь же непрерывно изменяющимся расстоянием до противника. Правильная работа ногами позволяет спортсмену мгновенно преодолеть или, наоборот, увеличить расстояние до противника. Только таким способом можно быстро и внезапно начать...
Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: уклонения от атаки Шаг назад и пpыжок назад. Споpтсмен уходит от атаки, делая небольшой шаг или маленький пpыжок назад. Можно совеpшить движение не пpямо назад, а несколько в стоpону, если это помогает занять благопpиятную позицию. Этот вид обоpоны можно пpименять пpотив любого вида атаки.Шаг в стоpону. Делая шаг пpямо или наискось в стоpону, споpтсмен уходит с напpавления атаки пpотивника и занимает более благопpиятную позицию, позволяющую начать контpатаку. Шаг или пpыжок в стоpону с повоpотом (сайдстеп),...
Пpиемы обоpоны в кикбоксинге: отбой удаpа. Если споpтсмен обоpоняясь находит возможности для нанесения удаpов кулаками и ногами, то говоpят, что он ведет активную обоpону.Встpечный бой. Активные действия пpедпpинимаются одновpеменно с атакой пpотивника. Споpтсмен обоpоняется от атаки пpотивника, во вpемя котоpой сам наносит пpотивнику удаpы кулаками или ногами.Hапpимеp: на атаку пpямым удаpом удаpной pукой в голову, следует защита наклоном влево - впеpед, с одновpеменной контpатакой пpямым удаpом удаpной pукой в коpпус.Упpеждающий бой....
Основная боевая стойка Порядок принятия боевой стойки при длинной дистанции боя.Чтобы занять боевую стойку с левосторонней ориентировкой тела, нужно поставить ноги примерно по ширине плеч и сделать полшага вперед левой ногой. Пальцы обеих ног должны быть направлены вперед. (При правосторонней ориентировке должны быть выдвинуты вперед правая нога и правый кулак.)Центр тяжести тела слегка вынесен вперед. Пятка не касается пола (такую стойку используют в футболе). Колени расслаблены и немного пружинят. Мускулы живота...
Общие принципы применения приемов защиты Таким образом, ясно, что в боксе много различных видов защиты. Какие же из них можно предпочесть? Это каждый раз зависит от конкретных обстоятельств, в первую очередь от особенности атаки противника.Однако можно установить принцип, что защита будет тем лучше, чем меньше она мешает немедленному переходу в контратаку. С этой точки зрения нужно предпочесть те защиты, которые не занимают рук, т.е. перемещения и уклоны, дающие возможность немедленного встречного удара.Там, где есть возможность...
Нокдаун и нокаут Нокдауном считается такое положение, когда боксер касается пола какой-либо другой частью тела, кроме подошв. Боксер считается в нокдауне также и тогда, когда он висит на канатах или выбит ударом противника за веревки ринга.После нокдауна боксеры могут продолжать бой только с разрешения рефери, когда сбитый боксер твердо стоит на ногах. Переход в нокдаун без удара воспрещается и влечет за собой дисквалификацию боксера.Боксер, находящийся в положении нокдауна в течение 10 секунд, считается...
Лоукик Среди всех типов круговых ударов или любого подобного удара, лоукик разрешен не во всех правилах кикбоксинга. Но если уж используется, то как весьма эффективная, нокаутирующая техника. Этот удар очень быстр и очень устойчив, что позволяет его включать в любые комбинации и начинать им атаку. В то же самое время, иногда забывают про эту простую технику не видя все разнообразие путей и моментов для ее применения. Некоторые стили каратэ и ушу преподают удары ногами только ниже пояса для реального...
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >> Страница 10 из 140
Измаильский клуб
шотокан карате-до