Боевые искусства

Боевые искусства
Женщины в кикбоксинге В наше непростое время представительницы прекрасной половины человечества всё больше и больше осваивают единоборства. В олимпийской программе слабый пол присутствует в вольной борьбе, дзю-до, таеквон-до, фехтование. Есть шансы и на то, что олимпийским видом станет женский бокс. Здесь я буду говорить о тех представительницах прекрасного пола, которые хотят заниматься, как говориться, "для себя", не ставя перед собой задачи выступать на соревнованиях, завоевывать разнообразные титулы, выиграть...
Женский кикбоксинг Кикбоксинг (kickboxing - можно перевести как "поединок руками и ногами") - кулачный бой в перчатках, дополненный ударами ногами. (Логичнее было бы называть его кикбокс по аналогии с боксом, или бокс называть боксингом, так как английские их наименование используют одну и ту же "инговую" форму, однако будем придерживаться традиции). Кикбоксинг сочетает в себе черты европейского бокса и ряда восточных единоборств, прежде всего таэквондо и тайского бокса. У женщин существуют две модификации - с...
Женский бокс и кикбоксинг В настоящее время, бокс - один из самых популярных видов единоборств в мире. Разумеется, кулачный бой всегда был чисто мужским занятием, но во второй половине ХХ века женщины буквально ворвались в мир бокса и вот уже более десяти лет они участвуют как в профессиональных, так и в любительских поединках. В последние годы этот вид спорта получил такое огромное распространение среди женщин, что, вероятно, скоро станет олимпийским, а по количеству информации в Интернете он далеко опережает все...
Достижения Бойцовского клуба «Грозный» Часть 1 Грозный. Тайский бокс как вид спортивного единоборства возник совсем недавно, но уже приобрел множество поклонников по всему миру. В 1995 году он был включен в перечень видов спорта, рекомендуемых для развития физического воспитания в России.В 2002 году в Чечне была официально зарегистрирована Федерация тайского бокса (ФТБ), руководителем которого стал мастер спорта по тайскому боксу Рамзан Есиев. После трагической гибели Председателя Госсовета Хусейна Исаева (Дала гечдойла цунна), являвшегося...
Гигиена, профилактика и охрана здоровья Медицинская аттестацияПеред началом тренировки будущий спортсмен должен пройти медицинское обследование, подтверждающее, что ему можно заниматься кикбоксингом. Кроме того, согласно "Правилам проведения соревнований", каждый спортсмен-кикбоксер должен регулярно, раз в год проходить медицинское обследование на случай возможного участия в поединках на ринге. Результаты медицинской аттестации вносят в "Карточку допуска к стартам". Без медицинской аттестации спортсмен не может участвовать в...
Гигиена кикбоксинга - гигиена одежды и обуви Одежда играет большую роль в регулировании теплообмена тела, предохраняет кожу от загрязнений, механических повреждений и т. д.Боксеру приходится тренироваться в разных погодных и климатических условиях. Во время прогулок на открытом воздухе в холодное время следует одеваться теплее (легкая теплая рубаха и куртка, не продуваемая ветром), для прогулок летом — легко, заниматься в зале в майке и трусах и т. д.Во всех случаях одежда должна быть достаточно легкой, сохранять тепло, обладать хорошей...
Гигиена кикбоксинга - гигиена зала Основное место тренировки боксера — боксерский зал. К боксерскому залу предъявляются такие гигиенические требования: температура воздуха 16-20° С, достаточное освещение (желательно естественное), хорошая вентиляция. Количество занимающихся должно соответствовать как педагогическим нормам, так и гигиеническим. Ринг должен отвечать всем требованиям по размерам площади, высоте войлочного настила, покрышки и площади за рингом.Спортивный инвентарь надо систематически просушивать, в особенности...
Гибкость – дело не безопасное. Часть 2. Немного правилКакие же правила нужно соблюдать при выполнении упражнений на растяжку, чтобы избежать неприятностей?Во-первых, перед этим нужно как следует разогреться. Это может быть и бег, и интенсивная аэробика. Тогда в мышцах улучшается кровоснабжение, и они становятся более эластичными, а значит, снижается риск травмы.Во-вторых, начинать упражнения, как водится, нужно с самых простых, и лишь постепенно переходить к более сложным. Например, положив ногу на шведскую стенку, постарайтесь...
Гибкость – дело не безопасное. Часть 1. Многие даже бывалые спортсмены завидуют грудниковым малышам. Еще бы! Кто еще может с такой же легкостью засунуть палец большой ноги в рот или достать головой до пятки…Что такое гибкость?Тем не менее, завидовать младенцам не стоит. Их способность гнуться и извиваться в любом направлении – еще не гибкость! Просто их кости, строго говоря, еще не стали настоящими костями. Они еще очень мягкие, а кое-где их заменяют хрящи. Поэтому, между прочим, до года детишки не могут ходить. Их ножки просто не...
Гибкость как физическое качество. Часть 3. Система из 12 показателей гибкостиСхема показателей гибкостиI По уровню двигательной активности и величинам собственных мышечных усилий:1. Активная статическая гибкость – АСГ (поддержание позы)2. Активная динамическая гибкость – АДГ (пружинистые упражнения)II По величинам дозирования внешней помощи:1. Дозированная пассивно-статическая гибкость – ДПСГ (поддержание позы с внешней помощью)2. Дозированная пассивно-динамическая гибкость –ДПДГ (пружинистые движения с внешней помощью)3. Максимальная...
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >> Страница 3 из 140
Измаильский клуб
шотокан карате-до