Контрольные упражнения по технической подготовке

 
Контрольные технические нормативы устанавливаются в соответствии с характеристикой кикбоксера: какими ударами и защитами он предпочитает пользоваться, какие приемы удаются ему лучше других; что успешнее у него получается — атака или контратака, бой на дальней, средней или ближней дистанциях, одиночные, двойные или серия ударов. Одним из показателей уровня спортивной подготовленности является результат соревнований.
 
Группы новичков.
 
Передвижение в боевой стойке одиночными и слитыми шагами в различных направлениях (без партнера). 
Передвижение перед партнером на дальней дистанции для определения боевого расстояния, с которого можно нанести удар с шагом вперед, назад и в стороны. 
Атака и контратака одиночными, двойными ударами и защитные действия(приемы) на дальней дистанции. 
 
Упражнения в ударах на снарядах.
 
Группы кикбоксеров III разряда.
 
Передвижение перед партнером в собранной боевой стойке на средней дистанции для определения расстояния, с которого можно нанести удар без шага. 
Различные сочетания ударов и защит на средней и ближней дистанциях, умение контратаковать. 
Вход в среднюю и ближнюю дистанции. 
 
Приемы боя против левши на дальней и средней дистанциях. 
 
Упражнения в ударах на боксерских снарядах.
 
Группы кикбоксеров II и I разрядов.
Приемы и способы боя во всех дистанц
иях, их тактические применения. 
Маневренность и передвижение по рингу, умение атаковать и контратаковать в различных ситуациях боя. 
Ведение боя с боксерами, отличающимися той или иной направленностью своей манеры и тактики.
 

 

 

Обновлено 23.03.2015 18:40  
Измаильский клуб
шотокан карате-до