Требования к аттестационной программе по Дзю-Дзюцу, по школе Госин-Рю 3 кю

Зелёный пояс

Минимальный срок тренировки до аттестации – 8 месяцев

 Теория

    Терминология 3 кю
    Аге кацу, кокю кацу, танден кацу, кётоцу кацу  

Освобождение от захватов

    Куби дори
    Йоко куби дори  

Защита от ударов

Выполнить защиту от ударов с партнёром в свободном спарринге

Защита от двух нападающих

Защита от угрозы пистолетом

    Спереди
    Сбоку
    Сзади

 
    

ОФП

    50 отжиманий от пола на ладонях.
    60 одновременных поднятий тулови-ща и ног из положения лёжа на спине.
    60 поднятий туловища с закреплён-ными ногами из положения лёжа на животе.
    Выполнение ударов ногами (мае, йоко, маваси, усиро гери) из сосин камае по 15 раз каждый удар  

Ката

    Наге но ката – 1-й вариант  

Защита от ударов ножом

    Цуки
    Гедан
    Маваси
    Тецуй
    Кенцуй
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до