Требования к аттестационной программе по Дзю-Дзюцу, по школе Госин-Рю 10 кю

Пояс: белый

Минимальный срок тренировок до аттестации – 3 месяца

Квалификация присваивается членам федерации, начиная с 9 лет

 Теория

    Этикет додзё
    Терминология 10 кю

 Стойки

    Хачи дачи
    Киба дачи
    Мусуби дачи
    Камае
    Сосин камае

Блоки

    Тейшо уке
    Шуто уке
    Аге уде уке

 Удары

    Мае гери
    Маваси гери
    Кидзами учи
    Гяку цуки
    Ои цуки

 Падения

    Мае укеми вадза (тейшо)
    Йоко укеми вадза
    Усиро укеми вадза

    

Освобождение от захватов

    Катаме дори
    Ура катаме дори
    Гяку катаме дори
    Ура гяку катаме дори

 Защита от ударов

    Кидзами учи
    Гяку цуки
    Ои цуки

 Перемещения

    Шикон
    Аюмиаси
    Цугиаси

 Борьба лёжа

    Кеса гатаме
    Ката кеса гатаме

Выполнить минимум по одной технике нападения и защиты в каждой позиции

 ОФП

    7 отжиманий от пола на ладонях.
    10 одновременных поднятий туловища и ног из положения лёжа на спине.
    10 поднятий туловища с закреплёнными ногами из положения лёжа на животе.
    25 приседаний на двух ногах.
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до