Боевые искусства

Боевые искусства
Метод изучения инфайтинга Боксеры, изучающие инфайтинг, становятся друг против друга, расставив ноги на ширину плеч и упираясь головой в левые плечи друг друга; кулаки сжаты, руки согнуты, и предплечья соприкасаются, Начинают изучение инфайтинга с ударов в живот.  Первоначально бойцы сговариваются, кто бьет, а кто защищается. Когда защита и атака хорошо разучены, противники начинают атаковать, не уславливаясь. После изучения работы в живот переходят на удары в голову, причем защита от хука целиком построена на подъеме...
Ментальный имаготренинг (ИВ). Метод имаготрекинга (образ, изображение) основан на функциях продуктивного (творческого) воображения, позволяющего спортсмену создать в своем уме нужную картину предстоящих действий, представить себя в желаемом образе, спроектировать этот образ в будущее, вжиться в него. Для этого и существует имаготренинг и его групповые варианты психодрама и социодрама, что помогает изобразить и пережить себя тем, кем желаешь, перевоплотиться в образ. Данные методы широко практикуются в сценической подготовке...
Медали ростовчан с Чемпионата Мира. С 10-15 марта на о. Кипр в г. Варнака прошел Чемпионат Мира по кикбоксингу, на котором в составе сборной России достойно выступили наши земляки. Светлана Ярославская, которую тренирует Эдуард Хачатурян завоевала серебряную медаль, а лучший ростовский супертяжеловес, который и выступает и тренирует, Арчил Абуашвили принес Российской сборной «бронзу». О нем хочется сказать особо. Арчилу 41 год. Кикбоксингом занимается всего более года, но уже успел стать вице-чемпионом на Кубке Мира, прошедшем в...
Любительский бокс. Часть 1 Посвятив эту страницу сайта любительскому боксу, я решил ответить на вопрос: "Чем отличается любительский бокс от профессионального бокса?"Начнем с внешних отличий, на которые все обращают внимание: Профессиональные боксеры выступают без маек, боксеры любители - в майках и шлемах, цвет которых должен соответствовать цвету угла боксера. Боксеры-любители боксируют в перчатках специальной конструкции, в которых невозможно "довернуть кулак", соответственно, невозможно нанести на 100% жесткий удар. У...
Личный тренер Перед людьми, которые достигли определенного финансового благополучия, со временем встает вопрос о здоровье. Постоянные стрессы на работе, малоподвижный образ жизни разрушительно влияют на организм бизнесмена. Человек, умеющий зарабатывать и приумножать свой капитал, мыслит системно. Он понимает, что физическое состояние напрямую связано с жизненным тонусом, а если этот тонус упал, то соответственно, падает мотивация заниматься бизнесом. А бизнес - это Дело Жизни. Соответственно связь между...
КУБОК РОССИИ – УФА 2005. Ещё толком не успели закончиться новогоднее-рождественские праздники, как Уфа собрала на своей гостеприимной земле лучших бойцов, которые приняли участие в одном из крупнейших кикбоксёрских юниорских турниров России. Кубок России, проводимый в Уфе по версии WPKA давно стал традиционным турниром и с каждым годом набирает всё больший авторитет и является отборочным турниром к Чемпионату Мира, который в этом году пройдёт на острове Кипр с 10 по 17 марта.Мало того, что Кубок России в Уфе стал первым...
Координация Координацией называется способность сочетать физические и психологические процессы в едином целенаправленном движении. Это качество необходимо для успешного проведения большинства физических действий, особенно ритмичных движений и тех, которые осуществляются по схеме глаз-рука или глаз-нога. Координация играет главную роль в развитии ловкости. ИСТОЧНИКИ КООРДИНАЦИИ Координация возникает из согласованности таких физических навыков как равновесие, скорость и чувство времени, с сигналами,...
Контрольные упражнения по технической подготовке  Контрольные технические нормативы устанавливаются в соответствии с характеристикой кикбоксера: какими ударами и защитами он предпочитает пользоваться, какие приемы удаются ему лучше других; что успешнее у него получается — атака или контратака, бой на дальней, средней или ближней дистанциях, одиночные, двойные или серия ударов. Одним из показателей уровня спортивной подготовленности является результат соревнований. Группы новичков. Передвижение в боевой стойке одиночными и слитыми шагами в...
Комплекс упражнений для достижения поперечного шпагата 1. И.П. - ноги на ширине плеч. Вынести колено в сторону-вверх, захватить стопу одноименной рукой. Потянуть тело вверх, контролируя вытягивание от опорной стопы до макушки головы (1.1). Слегка наклониться вперед и соединить руки в замок за спиной так, чтобы они охватили вынесенное колено как можно выше (на фото 1.2 эта позиция показана с обратной стороны). Вернувшись в положение 1.1, вынести ногу в сторону-вверх (1.3). Повторить упражнение в другую сторону. 2.И.П. - ноги на ширине плеч. Шагнуть...
Комбинации Комбинацией мы называем сочетание ударов и защит, проводимых в определенной последовательности. Бой сколько-нибудь опытных противников состоит именно в применении целого ряда комбинаций. Судьба каждого удара, наносимого в боксе, может быть двоякой: или он успешно попадет в цель, или будет отражен одним из указанных выше способов.В первом случае противник, получивший удар, на некоторое время потеряет позицию и несколько раскроется. Атакующий боксер должен использовать положение и немедленно...
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >> Страница 1 из 140
Измаильский клуб
шотокан карате-до