Статьи

Статьи про карате
Психологическая подготовка к бою Известно также, что люди совершали и совершают чудеса героизма из ненависти к врагу, благодаря пониманию своего долга перед родиной (или перед семьей, кланом, партией, друзьями). Однако все методы такого рода не решают главной проблемы: чувство страха никуда не уходит, просто человек его преодолевает сознательным усилием воли.К числу именно психологических методов следует отнести, прежде всего, прием наркотических препаратов. Так, знаменитые берсерки  принимали перед битвой настойку мухомора. В...
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Санрэн-цуки Санрэн-цуки - три последовательных удара1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Шагните вперед и сделайте 3 последовательных удара, состоящих из правого ои-цуки в лицо, левого гяку-цуки в ту ловище и правого ои-цуки в туловище . Выполняйте первый удар в конце шага вперед , а последующие два удара - без перемещения стоп.3. Продолжайте передвижение и выполнение трех последовательных ударов в конце каждого шага до тех пор , пока Вы не закончите 4-5 шагов.4. После завершения последнего...
Принципы ударов ногами - кеаге и кекоми В каратэ имеется два способа ударов ногами : кекоми и кеаге. кекоми выполняется разгибанием ноги в колене , а кеаге - в большинстве случаев движением стопы вверх.Кеаге ( удар ногой снизу вверх разгибанием , подбивающий ).Выполняйте кеаге сильным разгибательным движением, начиная его из позиции с поднятым и согнутым коленом, описанным выше . Стопа описывает почти полукруг в продолжениии всего удара кеаге В кеаге равновесие часто бывает плохим , так как у опорной ноги площадь опоры довольно...
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Ои-цуки 1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Шагните вперед и сделайте ои-цуки правой рукой.3. Продвигайтесь на шаг и выполняйте следующий ои-цуки левой рукой.4. Продолжайте продвижение , пока Вы не закончите 4 полных шага и 4 попеременных удара.5. После завершения четвертого шага повернитесь вокруг, перемещая свою сзади стоящую стопу влево и проворачиваясь на своей впереди стоящей стопе ; примите позицию гедан-барай с телом в ханми.6. Продвиньтесь в обратном направлении и отрабатывайте...
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ – Шуто-уке 1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Шагните назад в хидари-кокутсу-дачи и выполните правый шуто-уке.3. Отступите еще на шаг и выполните левый шуто-уке.4. Продолжайте отступление с попеременным выполнением левых и правых шуто-уке до тех пор , пока Вы полностью не закончите 4 шага.5. Повернитесь на левой стопе вокруг и примите хидари-кокутсу-дачи, выполнив правый шуто-уке.6. Продолжайте свою отработку во время отступления в обратном направлении.
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ – Чудан-Удэ-Укэ 1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Сделайте 5 последовательных шагов вперед , выполняя удэ-уке в конце каждого шага.3. Повернитесь в обратном направлении и повторите движения пункта 2.От чудан-удэ-уке к гяку-цуки1. Шагните назад и выполните удэ-уке , а затем немедленно сделайте гяку-цуки.2. Следующие процедуры такие же , как и в комбинациях от аге-уке к гяку-цуки. Выполните удэ-уке и гяку-цуки в конце каждого из 4-х шагов назад , повернитесь вокруг и повторите движения во время...
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ – От удэ-уке к йоко-емпи-учи 1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Шагните вперед и сделайте удэ-уке.3. Переместитесь в киба-дачи и выполните йоко-емпи-учи.4. Продолжайте попеременные блоки и контратаки : шагая вперед Вы каждый раз выполняете удэ-уке и движетесь в киба-дачи, когда выполняете йоко-емпи-учи .Всякий раз, когда Вы отрабатываете блокировочные приемы , нужно выполнять блок как во время отступления , так и во время продвижения вперед.
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ - Санрэн-цуки Санрэн-цуки - три последовательных удара1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Шагните вперед и сделайте 3 последовательных удара, состоящих из правого ои-цуки в лицо, левого гяку-цуки в ту ловище и правого ои-цуки в туловище . Выполняйте первый удар в конце шага вперед , а последующие два удара - без перемещения стоп.3. Продолжайте передвижение и выполнение трех последовательных ударов в конце каждого шага до тех пор , пока Вы не закончите 4-5 шагов.4. После завершения последнего...
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ - От Аге-уке к гяку-цуки 1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Сделайте шаг назад и выполните аге-уке и немедленно завершите его гяку-цуки.3. Продолжайте возвращение до тех пор, пока Вы не закончите 4 последовательных шага с аге-уке к гяку-цуки.4. Повернитесь в обратном направлении при повороте на правой стопе . Примите позицию левого аге-уке и сделайте правой рукой гяку-цуки.5. Возобновите свою отработку при возвращении на 4 шага в обратном направлении.
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ - Ои-цуки 1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Шагните вперед и сделайте ои-цуки правой рукой.3. Продвигайтесь на шаг и выполняйте следующий ои-цуки левой рукой.4. Продолжайте продвижение , пока Вы не закончите 4 полных шага и 4 попеременных удара.5. После завершения четвертого шага повернитесь вокруг, перемещая свою сзади стоящую стопу влево и проворачиваясь на своей впереди стоящей стопе ; примите позицию гедан-барай с телом в ханми.6. Продвиньтесь в обратном направлении и отрабатывайте...
<< Первая < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая > Последняя >> Страница 8 из 78
Измаильский клуб
шотокан карате-до