Статьи

Влияние силы в бедрах. Часть 2 2.Вращение бедер - метод тренировки.а) примите ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ, кисти на бедрах, лицо смотрит вперед; выпрямите локти в сторону-наружу и обратите большие пальцы кисти в направлении позвоночника , расслабьте плечи, наблюдая, чтобы они не были подняты ; думайте о низе живота как о центре силы; поверните грудь наружу ; надавливайте на подвздошные кости вперед и вверх большими пальцами кистей;б) примите ХАНМИ (полуфронтальную позицию); без изменения позиции стоп, коленей и уровня бедер вращайте бедра...

Нападение собаки Нападение разъяренного пса на плохо обороняющегося человека может привести к смертельному исходу. Чтобы противостоять напавшей на вас собаке, примите советы, которые, надеюсь, помогут вам достойно выйти из трудной ситуации.Когда собака нападает с лаем, опасность, как правило,невелика. Она вас просто пугает, прогоняя с территории (места), где вы находитесь. При этом не исключено, что она может вас и укусить, но это произойдет только тогда, когда вы повернетесь к ней спиной или боком и отведете от...

Влияние силы в бедрах. Часть 4 5.Бросание бедер вперед : специфические пункты для запоминания ( движение из ХИДАРИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ в МИГИ-ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ ).а) начинайте с перемещения веса тела на опорную ногу и движения центра тяжести вперед ; держите колено опорной ноги согнутым, но подвижным; напрягите мышцы опорной ноги;б) подтяните сзади стоящую ногу к опорной ноге, когда тело движется вперед ; расслабьте мышцы сзади стоящей ноги для возможности ровного движения вперед;в) держите стопу опорной ноги в прочном контакте с...

"Вскармливание" жизни (отрывок из чжуан-цзы) Наша жизнь имеет предел, а знанию предела нет. Имея предел, гнаться за беспредельным гибельно. А пытаться употребить в таких обстоятельствах знание - верная гибель.Делая добро, избегай славы; делая зло, избегай наказания. Идя срединным путем, можно себя уберечь, благополучно прожить свои годы, вскормить родных людей, исчерпать свой земной срок.Повар Дин разделывал бычьи туши для царя Вэнь-хоя. Взмахнет рукой, навалится плечом, подопрет коленом, притопнет ногой, и вот: вжик! бах! Сверкающий нож...

Традиционный удар Гяку-цуки Это было в 1987 году в ясный летний день в городе Поконо Маунтинс штата Пенсильвания. Перед ударным мешком фирмы Impax спокойно стоял человек. Этот ударный мешок представлял собой электронное устройство, которое измеряло силу удара с помощью специальных датчиков. Тщательно сосредоточившись, человек поднял свой правый кулак, и почувствовал поток энергии, возникший глубоко внутри. Одним стремительным движением он вонзил свой кулак в мешок, и эхо его киай разнеслось в воздухе.Толпа боевых мастеров...

МАЦУМУРА СОКОН Железный блок - стальной удар! Книга Долина и Попова "Кемпо", из главы "Каратэ на Окинаве"У Мацумуры было множество учеников, и среди них один на ред- кость бестолковый. Как ни старались учитель и старшие товарищи объяснить ему комбинации приемов, способы маневрирования, нападе- ния и защиты - все было напрасно. Дурачек только и знал, что ко- лотил с утра до вечера по соломенной макиваре, а больше ничего и слушать не хотел. После смерти Мцумуры лутшие его ученики разъ- ехались кто куда и открыли свои школы. Всего несколько...

Кьокусинкай против Муай-Тай Какой стиль самый лучший? Этот вопрос испокон века волнует любителей боевых искусств и, похоже, будет волновать их всегда, сколько бы ни твердили профессионалы: "Нет хороших и плохих стилей, нет хороших и плохих приемов, есть хорошие и плохие исполнители!". Впрочем, профессионалы сами отдали немалую дань межстилевым "разборкам". В этом плане большой интерес представляет история соревнования между тайским боксом (муай-тай) и каратэ кьокусинкай. Первое столкновение кьокусинкай и муай-тай произошло...

Краткие биографические сведения (Накаяма, Каназава) Много лет назад на маленьком острове Окинава, который был одним из самых южных Японских островов существовало искусство самозащиты, которое называлось "Тэ", что означает "Рука". Подлинные истоки каратэ недостаточно известны, но так как Япония, особенно Окинава, были ближе к Китаю и постоянно с ним торговали, то вероятно, что жители Окинавы были подвергнуты влиянию китайских боевых искусств для формирования своего собственного, получившего название "Китайская Рука".После 14 столетия власти...

Вчера и сегодня карате Каратэ - в переводе с японского означает дословно «пустые руки» - так называют один из видов спортивного единоборства, аналогичных боксу, борьбе, фехтованию и другим видам спорта.Каратэ как метод самозащиты наибольшее развитие получил, видимо, на Востоке, хотя исторические документы свидетельствуют о том, что различные методы единоборства занимали в разных странах важное место в подготовке армий. Виды самозащиты и нападения знали в Древнем Риме, Египте. Индии, Китае и многих других странах.В...

Каратэ-до: мой путь Будь предельно серьезен на тренировке. Что бы ты ни делал, сидишь ли, стоишь ли, выполняешь ли упражнение, - ты должен постоянно помнить о противнике. В бою, нанося удар, ты не должен допускать ни тени сомнения, ибо один удар решает все. Если ты совершил ошибку - ты потерпишь поражение, погибнешь. Ты должен всегда помнить об этом.Тренируйся с сердцем и душой, не теоретизируя. Часто неумение сосредоточиться приводит к поиску истины в словах и рассуждениях. Киба-дати, к примеру, внешне выглядит...