Статьи

Статьи про карате
Техника и квалификационные нормативы в каратэ Ашихара Будокай Часть 3 Шодан (ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ)Спец. техника:Канзетсу вадзаКата:Гейко но ката соно гоИппон кумитэ:3 мин.Кумитэ:30 х 1,5 мин.Кондиция:отжимания на кулаках - 50отжимания на пальцах - 20подъёмы туловища - 100приседания - 120Период активных занятий после предыдущей аттестации - не менее 1 года
Техника и квалификационные нормативы в каратэ Ашихара Будокай Часть 2 Нидан (ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ)Ката:Кумитэ но ката соно гоИппон кумитэ:4 мин.Кумитэ:40 х 1,5 мин.Кондиция:отжимания на кулаках - 50отжимания на пальцах - 20подъёмы туловища - 120приседания - 140Период активных занятий после предыдущей аттестации - не менее 2-х лет
Техника и квалификационные нормативы в каратэ Ашихара Будокай Часть 1 Сандан (ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ТРЕМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ)Ката:Гейко но ката соно гоКумитэ но ката соно гоИппон кумитэ:5 мин.Кумитэ:50 х 1,5 мин.Кондиция:отжимания на кулаках - 50отжимания на пальцах - 20подъёмы туловища - 120приседания - 150Период активных занятий после предыдущей аттестации - не менее 3-х лет
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ ТУРНИРОВ ПО КАРАТЭ АШИХАРА ИНТЕРНЭШНЛ Утверждены президиумомМежрегиональной Молодежной Общественной Организации«Ашихара Интернэшнл Каратэ»от 28 августа 2004 г.Для закрепления знаний и навыков, полученных в тренировочном процессе при изучении ашихара интернэшнл каратэ необходима «проверка боем», то есть соревнования. Цель проведения турниров по ашихара интернэшнл каратэ – предоставить спортсменам возможность проверить своё техническое мастерство, боевой дух и решительность. Правила соревнований по ашихара интернэшнл каратэ гуманны и...
От белого пояса до черного и обратно. Часть 3 О том, как правильно вставать и садиться в позу "Сэйдза"Традиционно из позы "сэйдза" встают с правой ноги, а садятся, начиная с левой ногиТак делается для того, чтобы сердце всегда оставалось защищенным. РукопожатиеРукопожатие имеет значение "благодарности" и "уважения". В Будо, обмениваясь рукопожатием с человеком выше Вас по званию, обязательно следует пожимать двумя руками.                   В Японии, ладонь (яп. тэ-но-хира) еще называют "тана-гокоро" "душа человека", другими словами,...
От белого пояса до черного и обратно. Часть 2 Поклоны в зале  При входе в зал в первую очередь следует поклониться центру зала, затем поклониться богу "Синдзэн ни рэй"Если "алтаря" в зале нет, тогда следует сделать поклон в направлении фронтальной стороны залаУпотребляемое здесь слово "алтарь" не имеет религиозного смысла. Это совсем не то, что часто подразумевается в различных религиях и может вызвать у верующего внутреннее противоречие. Просто в месте, где будет проходить тренировка, следует отдать дань уважения "Будо", в этом и...
От белого пояса до черного и обратно. Часть 1 Что означают поклоныПоклоны, в зале, означают не просто обычное приветствие, они несут в себе смысл "уважения", "решимости". Следовательно, вне зависимости от того есть кто-то в зале или нет, следует поклоном выразить уважение "додзё" - месту, где вы будете совершенствоваться, богу боевого искусства.Точно так же и слово "ОС" является просто ответом, означающим "согласие". Следует понимать, что, этим словом человек, выражает свое состояние готовности к изучению каратэ, что он будет "стараться",...
Основные принципы, лежащие в основе каратэ. Часть 4 Сила и быстрота.Овладение одной лишь мускульной силой не дает превосходства в боевых искусствах, а также в других видах спорта. Важно эффективное использование силы. Применение силы в любом движении зависит от ряда факторов.Одним из них, наиболее важным, является быстрота. Основные удары, цуки и гери, в каратэ достигают концентрации максимума усилий в момент касания. Эта концентрация сил зависит во многом от быстроты, с которой выполняются приемы. Другим одинаково важным фактором является...
Основные принципы, лежащие в основе каратэ. Часть 3 Концентрация силы.Цуки или гери будут слабыми, если бить лишь одной рукой или ногой. Для достижения максимальной силы необходимо использовать силу всех частей тела одновременно. Когда делается цуки или гери, сила движется из центра тела к конечностям, окончанию кисти или стопы. Эта сила движется от одной части тела к другой со скоростью приблизительно 0,01 м/с. Все движение от начала до конца продолжается 0,15 - 0, 18 сек., такая скорость движения возможна в правильно выполненном...
Основные принципы, лежащие в основе каратэ. Часть 2 Форма, равновесие и центр тяжести.Каратэ является не только спортом, где концентрируются самые благоприятные способы использования человеческого тела, или используются лучшие принципы физики и физиологии.Все боевые искусства и многие другие виды спорта зависят от правильной формы для эффективности их приемов. В бейсболе хорошая форма необходима для того, чтобы добиться высокой неуязвимости. Фехтовальщик тратит годы для совершенствования движений, чтобы легко увидеть неподготовленного. Отличная...
Измаильский клуб
шотокан карате-до