Статьи

Статьи про карате
Гедан-барай Гедан-барай( нижний блок против атаки в пах )Начинайте гедан-барай левым кулаком близко от правого уха.Поверните тыл кулака наружу в сторону, ударьте вниз, выпрямляя локоть, и отбейте в сторону атаку противника нижней частью Вашего запястья.Закончите гедан-барай , когда левый кулак будет прямо над левым коленом.Важные пункты:1.Заканчивайте гедан-барай с кулаком блокирующей руки, находящимся на расстоянии около 6 дюймов ( 15 см ) выше колена впереди стоящей ноги.2.Направляйте блокирующую руку и...
Гашение свечи в каратэ шотокан Помните, что в этом приеме равно важны как скорость, так и сила. Этот прием требует скорее скорости, чем силы. Если мы сравним гашение свечи и удары по бумаге с самолетами, то они будут подобны бомбардировщикам, в то время как этот удар был бы истребителем.Без скорости вы не будете в состоянии погасить свечу или пробить отверстие в мягкой бумаге. Естественный баланс силы и психологической концентрации составляет суть этого приема.Независимо от того, кто наносит удар, если атакующий не...
Выведение из равновесия Наблюдая за спортивными поединками, часто можно увидеть силовую борьбу, в которой, более физический развитый и выносливый спортсмен побеждает противника за счет преимущества в весе и силе или изматывает его. Крайне редко мы наблюдаем проведение амплитудных бросков или других приемов, применяемых без использования веса бросающего. О применении борцовских приемов против человека гораздо большего веса и соответственно значительно превосходящего в физической силе говорить почти не...
Волновой разгон технических действий карате. Автор: Александр Плескачев, 6 дан карате В статье рассмотрен «волновой» разгон техники карате, используемый для совершенствования специальной внутримышечной и межмышечной координации и при применении техники для самообороны. Статья проиллюстрирована фотографиями автора и шихана Фунакоши, 9 дан карате.ВведениеЧеловека можно рассматривать как биомеханизм, представив его в виде многозвенного шарнирного механизма, в котором суставы выполняют функцию шарниров, а кости – функцию рычагов. Кости имеют определенную прочность в осевом и...
Варианты Цуки ТАТЭ-ЦУКИ - удар вертикальным кулаком. Выполнение: поверните предплечье вовнутрь на 1/4 оборота. Кулак должен находиться в вертикальном положении в момент касания. Вид кулака: СЕЙКЕН. Маршрут: прямо вперед. Цель: лицо, точка под носом, солнечное сплетение.АГЕ-ЦУКИ - поднимающийся удар. Выполнение: удар снизу вверх. Вид улака: СЕЙКЕН ( особенно первые два сустава ). Маршрут: по полуокружности от бедер к цели. Цель: лицо или подбородок противника.УРА-ЦУКИ - короткий близкий удар. Выполнение:...
Варианты открытой кисти. Часть 2 КАКУТО ( согнутое запястье ) - выполняется путем сгибания кисти вниз на максимальном протяжении. Используйте ту часть запястья, которая образует изгиб, как ударную поверхность. Используйте КАКУТО в атаке бьющей ( ЦУКИ ) руки противника или его подмышечной впадины разгибающим движением предплечья.КЕЙТО ( запястье - головка цыпленка ) - достигается методом сгибания кисти в противоположном направлении , чем СЕЙРЮТО; при этом нужно напрячь ( сжать ) пальцы слегка вовнутрь . Ударная поверхность -...
Варианты открытой кисти. Часть 1 Образование КАЙШО (открытой кисти).Не просто лишь открытая кисть образует КАЙШО, а нужно крепко (тесно) сжать пальцы вместе. Согните большой палец в суставе и прижмите им бок ладони. Как в кулаке, запястье и тыл кисти должны образовать прямую линию. Слегка напрягите запястье. Не слишком давите большим пальцем на основание кисти.Использование КАЙШО.ШУТО (ребро кисти) - когда открытая кисть используется для ШУТО, сила должна вливаться в пальцы, пока они напряжены и усилены. Это особенно касается...
Важные пункты в поднимании и сгибании колена Мае-гери ( удар ногой вперед ).1.Поднимите колено , держа подошву стопы параллельно к грунту , однако с основанием пальцев , расположенным слегка выше.2.Держите голень почти перпендикулярно грунту.3.Оттяните , насколько возможно , пятку назад. Вертикальная линия опускается из колена и должна попасть на кончики пальцев стопы.4.Обращайте колено и пальцы стопы в одном и том же направлении.5.Загните пальцы стопы вверх и напрягите щиколотку, как можно сильнее.6.Расслабьте коленный сустав и держите...
Важность правильной формы Если телу не достает равновесия и устойчивости, атакующие и защитные приемы становятся неэффективными . Умение защищаться против атаки в любом положении в большей степени зависит от поддержания правильной формы.Стойки в каратэ главным образом различаются позицией нижней части тела. Сильные , твердые , правильные и отлично проведенные приемы должны выполняться лишь из сильной ( крепкой ) и устойчивой основы ( базы ).Верх тела должен держаться крепко на этой сильной базе, спина должна быть прямой...
Биомеханика каратэ Биодинамика ударных движений рассмотрена на базе выполнения одной из самых мощных техник карате - гьяку-дзуки (эта техника очень приблизительно внешне похожа на боксерский удар: прямой в голову). Пытливому читателю предоставляется прекрасная возможность найти общие черты и принципиальные различия в нанесении ударов в боксе и карате.От людей нехилого телосложения, как правило, бывших боксеров - часто можно слышать, что удар - он и в Африке удар. Это утверждение можно представить в виде: "сила...
Измаильский клуб
шотокан карате-до