Статьи

Статьи про карате
Основные принципы Цуки ЦУКИ ( удары кулаком ) - укол меча ( обычно называют ЧОКУ-ЦУКИ ) - удар толчком, выбрасыванием СЕЙКЕН, выполняемый по цели прямо вперед от себя . Вращайте предплечье вовнутрь на 180 градусов и выпрямите руку , как если бы копье вонзалось вперед от бока сбоку. Это действие сообщает сильный удар в цель.ЧОКУ-ЦУКИ, направленный в лицо, называется ЙОДАН-ЧОКУЦУКИ ( верхний прямой удар ). ЙОДАН - верхний уровень.ЧОКУ-ЦУКИ, направленный в солнечное сплетение, называется ЧУДАН-ЧОКУ-ЦУКИ ( средний прямой...
Основной вопрос Бункай Японское мышление более спокойно способно воспринимать прошлое, понимая его значение для современности и его проекцию на будущее. В сознании японца отсутствует вопрос почему случилось то что случилось, или же наоборот не произошло, в отношении любого события происшедшего в его жизни, что так плавно перетекает в т. н. «будущее», и влияние данного события на дальнейшую жизнь. Этим они обязаны прежде всего религии буддизма и синто, а также конфуцианской философии с легким налётом даосизма. Японцы...
Осае-уке осае-уке ( блок нажимом кисти )Используйте этот блок, когда Ваш противник пытается нанести удар цуки в Вашу грудь или солнечное сплетение.В момент, когда удар противника движется в Вашем направлении, коснитесь его предплечья кистью сверху, нажмите и протяните его руку в направлении к себе.Важные пункты:1.Шагните назад правой ногой в позицию ханми , когда левая кисть нажимает на верхнюю часть атакующего предплечья противника и ограничивает его движение.2.Когда Ваша кисть делает нажим на верхнюю...
Низ живота и бедра Тренеры современного спорта подчеркивают постоянно роль бедер в доставке максимума силы в любое движение . Например , они говорят : "Бейте Вашими бедрами" или "Бросайте Вашими бедрами" , или "Поддайте Вашими бедрами" . В Японии Танден приобретает важность сразу же после начала обучения. Учителя боевых искусств и учителя других искусств и дисциплин постоянно подчеркивают важность Танден в достижении мастерства. Эта область особенно подчеркивается потому, что там сосредоточен чувствительный...
Моротэ-цуками-уке Моротэ-цуками-уке ( двойной блок с захватом )Этот прием - эффективный блок против удара цуки в Вашу грудь или солнечное сплетение. Когда правый кулак противника движется в направлении к Вам, шагните назад правой стопой, оттолкнув его предплечье в сторону, и затем захватите его своей левой кистью, а правой кистью захватите его запястье сверху. Помогайте противнику продолжать его движение вперед, протаскивая его руку в направлении Вашего правого бока.Важные пункты:1.Блок может ослабнуть, если Вы...
Моротэ-уке Моротэ-уке (усиленный блок предплечьем).1.Когда атака противника слишком сильна, чтобы ее сблокировать одиночным блоком изнутри наружу верхней частью запястья, усильте блок с помощью другого кулака.2.Необходимо, чтобы помогающий кулак или открытая кисть были в близком контакте с блокирующим предплечьем только под локтем. После блокирования приемом моротэ-уке Вы можете легко контратаковать противника ударом уракен-учи.3.Этот блок, обычно, делается при уходе назад, когда противник атакует. Однако,...
Моротэ-сукуи-уке (двойной блок ковшом)Этот блок делается с выполнением сукуи-уке снаружи вовнутрь одной кистью и одновременного нажима на колено противника другой кистью.Важные пункты:1.Зажимайте колено противника крепко между большими пальцами кисти и другими пальцами и надавливайте на него вниз.2.Тяните кисть , зацепив щиколотку атакующей ноги противника, в направлении к себе и толкайте его колено от себя. Возвращайте тянувшую кисть под локоть толкающей руки.
Методы формирования кулака 1.Формирование кулака - 1. Согните пальцы вовнутрь в средних уставах, концы их должны охватить основание пальцев . Продолжайте сгибать пальцы до тех пор , пока они не прижмутся тесно к ладони . Согните большой палец над остальными пальцами и крепко прижмите им указательный и средний пальцы .В формировании кулака этим способом средний палец стремится к ослаблению и расслаблению. Заботьтесь о предохранении его от случайностей.2.Формирование кулака - 2. Согните средний, безымянный и мизинец...
Методика тренировки чеку-цуки Сегодня я решил остановиться на методике тренировки и отработки проникающего удара чёку-цуки (иногда его ещё называют кара-цуки), поскольку в прошлых статьях я лишь вскользь коснулся этой темы.Сразу же отмечу, что это техническое действие вам необходимо хорошо освоить для вашего же прогресса в будущем, бесполезно и даже вредно пытаться продвинуться вперед слишком быстро. Поэтому отрабатывайте чёку-цуки не торопясь, попеременно то правой, то левой рукой, и не пытайтесь увеличить скорость, не...
Методика развития специальной выносливости Особенности поединка в рукопашном бою заключаются в постоянно меняющейся интенсивности его ведения от низкой до предельной, а действия соперников распадаются на большое число различных эпизодов, чередующихся периодами выбора позиции, передвижениями, подготовки атак и переходов в защиту, то есть действиями относительно низкой интенсивности. Выносливость в такой работе будет зависеть не только от того, какие у Вас энергетические резервы и как Вы их будете расходовать, но и от того, насколько...
Измаильский клуб
шотокан карате-до