Статьи

Статьи про карате
Передача энергии и концентрация силы Весь удар с силой, сосредоточенной в руке или ноге и направленный в сторону противника, должен поразить его в намеченном месте так, словно он был бы сражен выброшенной с силой катапультированной массой, кинетическая энергия которой при движении внезапно остановилась, превратившись в разрушительное действий ударной волны.Это ощущение разряженной энергии. Этот кульминационный момент сопровождается коротким и сильным криком нападающего, который так же облегчает "разгрузку".Нанесите удар ДЗУКИ,...
Отработка Шуто-Уке Тренировочный метод для шуто-уке.1.Примите хачидзе-дачи в шицен-тай.2.Сделайте шаг назад правой стопой и выпрямите правую кисть впереди себя на высоте солнечного сплетения ладонью вниз . В то же время поместите левую кисть ребром около уха ; тыл кисти смотрит наружу в сторону . Ваш левый локоть должен быть спереди от верхней левой стороны груди.3.Продолжайте шагать назад . Ваш курс при шаге может иметь направления по диагонали и прямо . Возвратите свою правую кисть по направлению к ее позиции...
Отработка Учи-Уке Тренировочный метод для учи-удэ-уке - 1.1.Примите хидари-зенкутсу-дачи , плечи и бедра смотрят прямо вперед.2.Выпрямите правую кисть перед собой вперед ладонью вниз и поместите левый кулак впереди правого бедра, тыл кулака смотрит вниз.3.Возвратите правую кисть в направлении правого бедра и вращайте бедра по часовой стрелке . В то же время пошлите левое предплечье по маршруту снаружи от возвращающейся ( реверсионной ) руки . Используйте локоть как ось, когда вращаете блокирующее предплечье...
Отработка Сото-Уке Тренировочный метод для сото-удэ-уке-1.1.Примите миги-зенкутсу-дачи, бедра и плечи прямо вперед.2.Выпрямите левую кисть вперед на высоту солнечного сплетения. Кисть может быть открытой или сжата в кулаке, однако в любом случае тыл кисти смотрит вверх. Поместите правую кисть над правым плечем близко к уху.3.Возвратите левую кисть к левому боку , вращая ее на 180 градусов против часовой стрелки . Если Ваша кисть открыта , сожмите кулак , когда она приближается к Вашему бедру. Вращайте бедра против...
Отработка Гедан-Бараи Тренировочный метод для гедан-барай - 1.1.Примите хидари-зенкутсу-дачи , плечии и бедра при этом смотрят прямо вперед.2.Выпрямите правую руку перед животом, тыл кисти смотрит вверх. Кисть может оставаться открытой или сжатой в кулак . Поднимите левый кулак сбоку от Вашего правого уха, тыл кулака обращен наружу в сторону.3.Возвратите правую кисть к правому бедру и вра- щайте бедра по часовой стрелке. В то же время пошлите левое предплечье вниз , вращая его по часовой стрелке и выпрямляя (...
Отработка Аге-Уке Тренировочный метод для аге-уке - 1.1.Примите хидари-зенкутсу-дачи, бедра и плечи смотрят прямо вперед.2.Поместите свое правое предплечье впереди Вашего лба с открытой кистью, ладонь смотрит наружу. Позиция Вашего левого кулака - над левым бедром, тыл кулака смотрит прямо вниз.3.Вращайте бедра по часовой стрелке и начинайте опускать свою правую кисть вниз перед Вашим лицом в направлении к Вашему правому бедру. В то же время поднимайте свое левое предплечье, вращая его при подъеме. Маршрут левой...
Отоши-хидзи-атэ или отоши-емпи-учи ( удар локтем вниз ) отоши-емпи-учи используется для атаки лица, тыла головы или тела ( спины ), когда эти цели в относительно низкой позиции. Удар локтем вниз очень эффективен после блокирования атаки противника и сгибания его силой вперед или после его падения.Тренировочный метод для отоши-емпи-учи.1.Примите фудо-дачи, левая стопа впереди.2.Поместите левый кулак перед левым бедром и поднимите правую руку над своей головой.3.Возвратите левую руку ( кисть ) к левому бедру , опустите бедра и пошлите правый локоть...
Особые условия тренировок, особое состояние тренированности. Своим ученикам посвящаю.Особые условия тренировок, особое состояние тренированности.Сегодня 29 апреля 2008 года я попал под дождь, и на мне не было, что называется сухой нитки. Идя под дождем, я вспоминал свои тренировки в особых условиях, и решил поделиться этим опытом с вами. Уверен что многим, серьезно занимающимся боевыми искусствами, такой или подобный опыт знаком и те чувства, эмоции и особое психологическое состояние. Но давайте я начну по порядку. Когда мне было 15-16лет,Вместе с другом...
Основы гяку-цуки. Часть 2 Тренировочный метод. 1.Примите хидари-зенкутсу-дачи с ханми . Расслабьте верх тела; держите колено сзади стоящей ноги слегка согнутым и подвижным; вытяните левую руку с кистью на высоте солнечного сплетения, ладонью вниз и открытой , как если бы Вы хотели что-нибудь схватить ; поместите правый кулак у бока с локтем, отведенным назад; смотрите вперед. 2.Возвратите левую кисть , одновременно вращайте бедра в плоскости , параллельной земле . В то же время выпрямляйте колено сзади стоящей ноги ,...
Основы гяку-цуки. Часть 1 Гяку-цуки выполняется из сильной и устойчивой стойки и может дать мощный удар в цель . Вращая бедра, держите их на одном уровне на протяжении всего движения-поворота . Выпрямите сзади стоящую ногу и переместите центр тяжести слегка вперед. Удар будет эффективным, когда центр тяжести продвигается вперед , и не эффективным , если центр тяжести будет слишком далеко позади в конце движения.Этот удар начинается вращением бедер . Сила этого движения бедра передается в грудь, плечо, руки и кулак....
Измаильский клуб
шотокан карате-до