Статьи

Статьи про карате
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Чудан-удэ-уке – гяку-цуки От чудан-удэ-уке к гяку-цуки1. Шагните назад и выполните удэ-уке , а затем немедленно сделайте гяку-цуки.2. Следующие процедуры такие же , как и в комбинациях от аге-уке к гяку-цуки. Выполните удэ-уке и гяку-цуки в конце каждого из 4-х шагов назад , повернитесь вокруг и повторите движения во время отступления на 4 шага в обратном направлении.
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Чудан-удэ-уке 1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Сделайте 5 последовательных шагов вперед , выполняя удэ-уке в конце каждого шага.3. Повернитесь в обратном направлении и повторите движения пункта 2.
Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Аге-уке - гяку-цуки От Аге-уке к гяку-цуки1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.2. Сделайте шаг назад и выполните аге-уке и немедленно завершите его гяку-цуки.3. Продолжайте возвращение до тех пор, пока Вы не закончите 4 последовательных шага с аге-уке к гяку-цуки.4. Повернитесь в обратном направлении при повороте на правой стопе . Примите позицию левого аге-уке и сделайте правой рукой гяку-цуки.5. Возобновите свою отработку при возвращении на 4 шага в обратном направлении.
Приемы учи, использующие локоть хидзи-атэ или емпи-учи - удар локтем.Удары локтем довольно часто отличаются от ударов с использованием кисти ; они больше относятся к категории атэваза ( сокрушительных приемов ) , чем к приемам учи . Удары локтем выполняются движением локтя вперед, в сторону , назад, вверх или вниз . Они более эффективны в ситуациях, где свободное движение тела невозможно . Например , они служат как эффективные защитные приемы , когда противник схватил Ваше запястье или Вашу руку.Важные рассмотрения.1.Удары...
Приемы учи, использующие кулак Уракен-учи - удар тылом кулака.кентсуи-учи - удар "молотом" кулака.уракен-учи и кентсуи-учи - удары, использующие кулак в качестве ударной точки, где локоть является центром движения. Для выполнения разогните предплечье наружу на 180 градусов по окружности. В уракен-учи в ударе по цели используется тыл кулака или суставы ( концы их ) указательного и среднего пальцев . Этот прием получается более эффективным, если запястье разгибается также, как и локоть . Однако, для начинающих разгибание локтя...
Приемы учи Удары локтем, точно выражаясь, нельзя называть учи, однако ради удобства они включены как разновидность учи. Удары локтем известны как хидзи-учи или емпи-учи. Они являются одним из наиболее сильных приемов в каратэ, которые могут эффективно использовать даже дети и женщины как меры самообороны против физически более сильного противника.Удары локтем эффективны на ближней дистанции или когда тело захвачено сзади.Учи являются сильными приемами, когда они используются как отдельная атака, однако они...
Приемы разбивания камней в каратэ Удивительно многие людей считают, что приемы разбивания камней, кирпичей и досок как раз и составляют суть Каратэ. Прежде чем мы начнем объяснять разрушение твердых предметов голыми руками, мы хотели бы дать читателю правильное понимание сути этих приемов. В самом начале мы хотели бы лишний раз подчеркнуть, что приемы разбивания предметов - только часть всего Каратэ. Они не больше чем средство упражнений для достижения истинного значения.1. Искусство Каратэ заключается в совершенствовании...
Правильный удар в каратэ шотокан Весьма важным является способ выполнения среднего удара из стойки Сантин. При тычках напрягаются живот, дельтовидные мышцы и ударная поверхность (например, первые суставы большого и безымянного пальцев). Те, кто считает, что любой способ удара правилен, не понимает сущности Каратэ и глубоко ошибается.Удар - это сердцевина Каратэ, и если он неправилен, то неверна и вся система.Выполните удар обеими руками вперед под таким углом, под каким вы просто сводите руки вместе.Замечание. Удар в Каратэ так...
Позиция ШИЦЕН-ТАЙ В позиции ШИЦЕН-ТАЙ все тело должно быть расслабленно, однако бдительное, готовое для возможного движения. Не имеется особых намерений, однако из естественной позиции может быть быстро принята позиция атаки или защиты. Поэтому колени должны быть расслабленны и подвижны ( гибки ), и вес тела равномерно распределен между обеими ногами. Позиция тела и ступней изменяется в различные формы ШИЦЕН-ТАЙ , однако принцип бдительного расслабления - общий.Стойки в ШИЦЕН-ТАЙ: ХЭЙСОКУ-ДАЧИ -...
Периферическое зрение в каратэ В боевых искусствах взгляд является одним из показателей мастерства. Взгляд новичка обычно приковывается к рукам, ногам или глазам противника, выдавая неуверенность, растерянность и т. д. Не случайно воины и профессиональные шпионы древности учились по взгляду противника определять степень его готовности и намерения, а также использовать взгляд (приёмы гипноза) для того, чтобы лишить противника способности к серьёзному сопротивлению.Это и понятно, так как взгляд (как и дыхание) неразрывно связан...
Измаильский клуб
шотокан карате-до