Статьи

Статьи про карате
Дзю иппон кумитэ: дзедан кизами зуки ТОРИ: ДЖОДАН КИЗАМИ ЗУКИ.№ 1. УКЕ: одновременно с началом атаки ТОРИ отшагните вперед-влево левой ногой на 45°с одновременной контратакой МИГИ ДЖОДАН УРАКЕН УЧИ в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ. Сразу же нанесите ХИДАРИ ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ в стойке МИГИ ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с вращением бедер. Вернитесь в ХИКИТЭ ГАМАЕ.№2. УКЕ: С началом атаки оппонента с шагом навстречу одновременно выполните ХИДАРИ АШИ БАРАЙ изнутри наружу и МИГИ ДЖО ДАН ХАРАЙ УКЕ, а затем МИГИ ЧУДАН УРА ЗУКИ в момент постановки правой ноги на пол....
Дзю иппон кумитэ ЦЕЛЬ: Применение на практике с большей эффективностью перемещений (АНСОКУ) и правильное исполнение атакующей техники и блоков, применяемых в КИХОН ИППОН КУМИТЭ и КАЕШИ ИППОН КУМИТЭ, а также проявление физических и волевых качеств в конкретных условиях и базовой техники, применяемой в ГОХОН КУМИТЭ и САНБОН КУМИТЭ, что подготавливает спортсмена к вольным боям (ДЖИЙУ КУМИТЭ).Оценка физической и технической подготовки, получаемой от работы в ТАНРЕН КУМИТЭ и КИХОН КУМИТЭ, очень относительна при...
Грация в исполнение ката Понятие, которое обозначено этим термином, являет собой внешнее проявление устойчивости психики к восприятию стрессовых ситуаций - чувство собственного достоинства. Ката должно быть исполнено красиво, доставлять эстетическое наслаждение, как проявление гармонии «Ки». Элементы должны быть исполняемы правильно, без ошибок, чисто и до конца, с соответствующей осанкой, взглядом и демонстрацией Духа. Никакая манерность, нарочитые движения или «артистизм» ни в коей мере здесь неприемлемы. «Грация» в...
«Хорошая» стойка в каратэ Также важно, чтобы мышцы, необходимые для выполнения различных приемов, полностью отзывались и чтобы они не использовались, находясь в расслабленном состоянии. Если Ваша стойка неправильна, гармоничное взаимодействие Ваших мышц отсутствует, и Ваши приемы менее эффективны. Плохая форма приводит к невозможности использовать (применить) мышцы в движении, часто работают мышцы, которые мешают точному, быстрому и сильному движению. Сильные , правильные приемы зависят от их проведения на твердой базе....
«Звериные» стили в Каратэ В стиле Тигра передвижения осуществляются преимущественно по прямой (вперёд, назад, в сторону). Применяются мощные удары рук и ног, жёсткие блоки. Пальцы при нанесении ударов либо сжаты в кулак, либо растопырены и слегка согнуты. При такой манере ведения боя воин чаще всего применял устойчивую низкую исходную стойку.В стиле Дракона передвигаться следовало на чуть согнутых ногах круговыми, циркульными движениями малого диаметра с целью неожиданно выйти на опасною для противника траекторию и резко...
Энергетический удар Сначала мы учимся управлять суставами и частями нашего тела, воспринимая их как рычаги, т.е. воспринимая их чисто механически, как жесткие детали конструкции. Первая стадия освоения действия — возьмем к примеру одиночный удар рукой, простейший прием — это создание максимально жесткой конструкции, позволяющей вложить в удар массу всего тела, а не только ударную массу оружия. На этом уровне мы имеем дело только с физической силой, определяемой китайцами как «ЛИ».Освоив первую фазу, делаем второй...
Эволюция маэгэри Японская Ассоциация Каратэ (JKA), известная своим высоким уровнем обучения требует от всех своих инструкторов, достигших уровня четвёртого дан, провести исследование каких-либо технических элементов каратэ. Эта исследовательская работа носит очень серьёзный характер, и подобные исследования представляют собой уникальный фонд знаний, которые, к сожалению, сегодня совершенно недоступны даже наиболее серьёзным специалистам. Однако, некоторое время назад, мне удалось внимательно прочитать многие из...
Шуто-учи ( удар ребром кисти ) шуто-учи выполняется в сходной манере с уракен-учи. Однако в противоположность последнему шуто-учи используется для удара ребром открытой кисти . Используют этот прием для атаки виска, шеи или бока тела. Он выполняется двумя способами , например, когда используется правая кисть для удара, ее можно двигать или слева-направо ( изнутри-наружу ) , или справа-налево ( снаружи-вовнутрь ).Важные рассмотрения.1.Правильное вращение бедер имеет первостепенную важность . Когда бьете изнутри-наружу,...
Шуто-уке Шуто-уке ( блок ребром кисти против атаки в туловище )Поместите ребро правой ладони возле левого уха, тыл кисти обращен наружу в сторону.Выбросьте правую кисть разгибанием локтя вперед, и вращайте тело против часовой стрелки.Когда кисть движется вперед для блокирования атаки противника, вращайте предплечье против часовой стрелки и держите локоть согнутым.Сосредотачивайтесь на изучении блоков, предназначенных для парирования разных атак. Помните, что Ваш блок будет сильнее, если он движется по...
ШИКО-ДАЧИ, ХАНГЕТСУ-ДАЧИ, ФУДО-ДАЧИ, НЕКО-АШИ-ДАЧИ ШИКО-ДАЧИ - квадратная боевая стойка.Общее рассмотрение: Стойка ШИКО-ДАЧИ отличается от стойки КИБА-ДАЧИ только тем, что стопы повернуты наружу на 45 градусов и бедра опущенны ниже . Вертикальная линия опускается из центра тяжести в точку, лежащую на середине отрезка между стопами. Остальные моменты этой стойки такие же, как и в стойке КИБА-ДАЧИ.ХАНГЕТСУ-ДАЧИ - полулунная стойка.Общее рассмотрение: ХАНГЕТСУ-ДАЧИ - стойка между ЗЕНКУТСУ-ДАЧИ и САНЧИН-ДАЧИ. Положение стоя почти одинаковое, как и в...
Измаильский клуб
шотокан карате-до