Статьи

Статьи про карате
Набивка с точки зрения медицины. Часть 2 Женщины и набивкаЕсли в боевых искусствах и существуют мифы, то наиболее нелепые из них связаны с женщинами. Должны ли женщины практиковать набивку или нет - этот вопрос чаще всего волнует многих и, в свою очередь порождает массу нелепых теорий. И пока мужчины пересмеиваются и обсуждают недостатки , авторы, знают и тренируются с женщинами, которые могут полностью опровергнуть расхожее мнение о слабости и недееспособности женского пола. Женщины не только могут, но и достигают значительных...
Набивка с точки зрения медицины. Часть 1 Проблемы, связанные со сбором информацииФизиологический механизм набивки неизвестен; да и похоже на то, что вряд ли будет известен вообще. Это незнание связано не только с отсутствием интереса. Свою роль играют недостаток финансирования на проведение подобных исследований и расхожее мнение о том, что набивка представляет собой нечто экстремальное. Немногие, если не сказать, единицы каратэк регулярно занимаются набивкой. Существует огромное количество различных методик по укреплению тела. Любая...
Методы растяжения мышц В одном из древних буддийских храмов рекомендации для монахов, охраняющих храм, читались так: «У бойца нет и секунды времени на размышление, чтобы раздумывать как ему нападать или защищаться, руками или ногами. Задержка в секунду стоит Жизни», и далее приводились методы тренировок.В частности, рассматривая методы предложенные для растяжения мышц паха, что является наиболее трудным для современников, забывших, что такое взобраться на гору или на дерево, было обнаружено, что, все методы были...
Методы питания при тренировках 1) к спешке;2) к горячему или холодному;3) к количеству;4) к переработке пищи;5) к обильной и скудной пище одновременно.Если мы разумны в пунктах 1-3, то мы сократим все другие ошибки. Правильное пережёвывание: Хорошо пережёванная пища наполовину переварена. Следует пережёвывать каждый кусочек, перемалывать и размешивать, держать пищу во рту до тех пор, пока она сама не провалится в горло, т.е. как можно дольше. Сосредоточте внимание на еде, на изменении вкуса и только тогда вы обнаружите какой...
Мази, гели, спортивные кремы и растирки В комплексе средств восстановления физической работоспособности широко применяются различные лечебные мази и гели, а также спортивные кремы для массажа и растирки. Они способствуют улучшению мышечного крово- и лимфообращения, расслаблению скелетных мышц и повышению их эластичности, восстановлению в них нормального обмена веществ, выведению накопившихся в мышцах продуктов метаболизма и снятия болевых ощущений в суставах, мышцах и связках. Возникающие иногда после физических нагрузок мышечные и...
Когда тренироваться? Ввиду большой занятости современного человека и плотности его рабочего графика, вопрос о выделении 2-3 часов ежедневно для тренировок по каратэ шотокан весьма сложен и проблематичен.Возьмем типичный случай, когда ваш рабочий день заканчивается в 17-18 часов, к тому же дома вас ждет семья или просто близкий человек. Как вам известно, нормальная тренировка в каратэ должна длиться минимум 2 часа, добавьте сюда время на дорогу к залу и домой, вот и получается, что домой вы попадете не раньше 21-22...
Класиффикация видов кумитэ КУМИТЭ делится на:А) ЯКУСОКУ КУМИТЭ, где все виды техники и и уровень атак оговариваются предварительно.Этот вид КУМИТЭ включает в себя правильное исполнение базовой техники и овладение ннеобходимыми для ведения боевых действий качествами:использование временного фактораопределение необходимой боевой дистанции (МААЙ) между оппонентами;отводы атакующей конечности с траектории удара мимо цели;использование уходов и уклонов в виде защитных действий (ТАИ САБАКИ).ЯКУСОКУ КУМИТЭ состоит из:1) ТАНРЕН...
Ката в каратэ шотокан Ката, в переводе с японского "форма" или "образ", - представляют собой технические комплексы приемов традиционного каратэ. Причем ката в первозданном виде почти не осталось. Многие из них были модифицированы известными мастерами, некоторые воссозданы или придуманы заново. Однако, независимо ни от чего, все мастера различных стилей каратэ всегда придавали и придают изучению формальных комплексов исключительное значение, поскольку в ката заложены все основные принципы боевых искусств. И каждый...
Каратэ-дзюцу. Часть 5. Каратэ - это тот же смертельный бой, в котором помимо мощности должен быть разум. К сожалению, не все это понимают сегодня, превращая боевое искусство в фарс или средство удовлетворения своего самолюбия. Но те, кто отдаёт дань истинным традициям боевых искусств, должны понимать, что спортивным принципам здесь нет места.Настоящий бой - это бой в течение первых нескольких секунд. Именно под этим углом зрения необходимо рассматривать тактику нашего поведения и подбирать технику и методы её...
Каратэ-дзюцу. Часть 4. Психологические тесты и наблюдения показывают следующее: в случае уличной драки каратэка (и любой здоровый человек) будет использовать те приёмы, которые не требуют обдумывания. Если сидеть дома в кресле и философствовать, можно напридумывать что угодно: нужно, мол, делать так-то (это хорошо развито у спортивных комментаторов). Но в жизни все обстоит иначе. Самый эффективный приём тот, который срабатывает подсознательно, рефлекторно. Именно поэтому, к примеру, женщина в случае нападения на неё...
Измаильский клуб
шотокан карате-до