Статьи

Корабль у пристани Легкий бриз качал небольшой корабль, что стоял на якоре невдалеке от берега. День обещал быть жарким, хотя до конца еще не расцвело. В уши врывался неумолчный стрекот утренних цикад, а ноздри щекотало благоухание майского цветения. Тем не менее, человек, стоящий на берегу залива, плотно запахнул шерстяное кимоно - предстояло морское путешествие, а ветер с моря был как обычно прохладен, и его внезапные порывы заставляли зябко кутаться провожатых.Правда, порывистый ветер еще не успел разогнать...

Вадо-рю Вадо-рю - стиль японского каратэ, основанный в 1939 г. мастером Оцука Хиронори (1892-1982). Он начал заниматься дзюдзюцу с шести лет под руководством своего отца, Оцука Токудзиро. В 1905 г., в возрасте 13 лет, поступил в школу дзюдзюцу Синдо-Ёсин-рю, к мастеру Накаяма Тацусабуро-Ёкиёси. В 1921 году мастер Накаяма вручил 29-летнему Оцука "мэнкё-кайдэн" (свидетельство о завершении полного курса обучения) и объявил его своим официальным преемником.С 1922 года Оцука начал изучать каратэ в стиле...

Бросание бедер вперед Специфические пункты для запоминания  (движение из хидари-зэнкуцу-дачи в миги-зэнкуцу-дачи):1. Начинайте с перемещения веса тела на опорную ногу и движения центра тяжести вперед. Держите колено опорной ноги согнутым, однако подвижным. Напрягите мышцы опорной ноги.2. Подтяните заднюю ногу к опорной ноге когда тело движется вперед. Расслабьте мышцы задней ноги для возможности ровного движения вперед.3. Держите стопу опорной ноги в прочном контакте с землей, слегка приподнимите другую стопу и...

Блоки, выполняемые специальными частями кисти Кейто-уке ( блок "головкой цыпленка" запястья ).С тылом кисти, обращенным наружу в сторону , полностью опустите кисть и используйте основание левого сустава большого пальца кисти для блока . Ударяйте по атакующему предплечью снизу вверх.Сейрюто-уке ( блок "бычьей пастью" кисти ).С тылом кисти , смотрящим наружу в сторону , полностью поднимите кисть без движения запястья . Атакующую ногу или предплечье противника без движения блокируйте округлой частью кисти или запястья , которая образуется при...

Блоки двумя кистями Очень сильный удар цуки или гери может быть блокирован с использованием блокировочного приема двумя кистями сразу. Описание этих блоков следующее.Моротэ-уке (усиленный блок предплечьем).1.Когда атака противника слишком сильна, чтобы ее сблокировать одиночным блоком изнутри наружу верхней частью запястья, усильте блок с помощью другого кулака.2.Необходимо, чтобы помогающий кулак или открытая кисть были в близком контакте с блокирующим предплечьем только под локтем. После блокирования приемом...

Биоэнергетические основы проявления выносливости Выносливость проявляется в двух основных формах:1. В продолжительности работы на заданном уровне мощности до появления первых признаков выраженного утомления.2. В скорости снижения работоспособности при наступлении утомления.Являясь многофункциональным свойством человеческого организма, выносливость интегрирует в себе большое число разнообразных процессов, происходящих на различных уровнях: от клеточного и до целого организма. Однако, как показывают результаты современных научных исследований, в...

Аутогенная тренировка в каратэ Аутогенная тренировка - от греческого autogenes – сам производящий, метод психотерапии: при помощи самовнушения субъект обучается воздействовать на свое психическое и физическое состояние. Применяется для кратковременного отдыха.Упр.1. Вызывание чувства тяжести в руках и ногах. Последовательность: Правя рука левая нога, левая рука правая нога.Упр.2. Вызывание чувства тепла в руках и ногах в той же последовательности, повторив предыдущее упражнение.Упр.З. Цель - воздействовать на ритм сердечных...

Асибо-каке-уке (блок зацепом ногой) Используется для блокирования йоко-гери-кекоми противника в живот. Поднимите свою ногу в сторону и бросьте ее по кругу, намереваясь отбить удар ногой противника.Важные пункты:1.Поднимите колено выше и согните его, когда Вы выбрасываете ногу по кругу для отбивания удара противника ногой. Блокируйте по тылу щиколотки противника своей голенью . После блокирования подтяните свою ногу близко к телу, полностью сгибая колено.2.Согните стопу блокирующей ноги во-внутрь до тех пор, пока ребро стопы не...

Аге-уке (верхний блок против удара в голову) Двигайте блокирующую руку из начальной позиции вверх и вперед до тех пор, пока она не коснется руки противника . В момент касания несите предплечье назад в направлении Вашей головы, заканчивая ее движение прямо перед Вашим лбом . При своем полном маршруте блокирующая рука описывает кривую. Заметьте, что ее маршрут лежит снаружи возвращающейся руки. Если Вы очень превосходите своего противника в силе и мастерстве , необходимо нести предплечье в направлении Вашей головы после блокирования. Однако...

История возникновения и развития шотокан каратэ Основатель каратэ-до (карате-до) и его классического стиля Шотокан (сетокан), Гичин Фунакоши (Таминакоши, 1868-1957 гг.) родился в первый год реставрации династии Мейдзи (1868 -1912) в королевской столице острова Окинава - Шури в семье самурая. Это самый крупный остров архипелага Рюкю, который находится на пересечении морских торговых путей, практически, в равном удалении от Японии, Китая, Тайваня и Кореи. С одной стороны державы вели военную борьбу за владение архипелагом, с другой, многие...