Центр тяжести и реверс бедер

1. Чем ниже центр тяжести, тем ниже и стабильнее стойка.
2. Удар, нанесенный из низкой стойки, — сильнее.
3. При нанесении удара (рукой или ногой) центр тяжести остается на одном уровне, тогда удар сильнее и жестче.
4. При ударе ногой (маэ, йоко) центр тяжести двигается вперед, тогда удар проникающий.
5. Большую роль играет поворот бедер при ударе. Принцип кнута.
6. Поворот бедер и выброс конечности должен происходить одновременно.
7. В тренировках сначала нужно отработать поворот бедер, а конечности только имитируют нанесение удара или выполнение блока.
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до