Примеры основной тренировки некоторых приемов каратэ. Санрэн-цуки

Санрэн-цуки - три последовательных удара
1. Примите позицию гедан-барай с телом в ханми.
2. Шагните вперед и сделайте 3 последовательных удара, состоящих из правого ои-цуки в лицо, левого гяку-цуки в ту ловище и правого ои-цуки в туловище . Выполняйте первый удар в конце шага вперед , а последующие два удара - без перемещения стоп.
3. Продолжайте передвижение и выполнение трех последовательных ударов в конце каждого шага до тех пор , пока Вы не закончите 4-5 шагов.
4. После завершения последнего шага повернитесь вокруг себя на 180 градусов. Отрабатывайте следующие шаги и 3 последовательных удара в обратном направлении.
5. Необходимо отрабатывать эти 3 последовательных удара во время отступления.
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до