Биомеханика в каратэ. Часть 1

БИОМЕХАНИКА — наука о рычагах человеческого тела. Изучает виды и взаимодействие рычагов в теле человека при выполнении технических действий:
— Чем больше опора — тем сильнее удар.
— При смещении центра тяжести в сторону удара возрастает его мощность.
— Чем ниже находится центр тяжести тела, тем устойчивей будет позиция, тем сильнее будет удар.
— М х V = F, масса х скорость = сила удара (для увеличения силы удара необходимо увеличить массу или скорость).
— При последовательном участии большего количества мышц увеличивается сила удара.
— Если большую силу применить в меньший отрезок времени, резко возрастает эффект от действия этой силы.
— Дистанция играет большую роль в ударе (или толчок, или удар не достает).
— Сильнее удар по прямой линии (параллельно полу).
— Мощность удара Р = Ркинет.+ Рстатич.
— Скорость тела (передв.) = ударная скорость конечностей + Рк Рст
— Скорость удара зависит:
1. От реакции мозга.
2. От реакции тела (импульс).
3. От скорости работы мышц (координация), конечностей.
4. От скорости движения тела.
— Разница между закрепощением и расслаблением определенных мышц увеличивает скорость удара.
— Разрушительная сила удара зависит от того, под каким углом он нанесен к ударяемой плоскости.
— Сила удара на плоскости разделяется на:
1. Разрушительную (которая входит в эту плоскость).
2. Скользящую (которая скользит вдоль плоскости).
— При изменении угла, под которым нанесен удар к плоскости тела от 90 град. (cos 90 град. = 0, потери 0) разрушительная сила уменьшается, а сила скольжения увеличивается (cos 0 = -1, вся сила уходит в потери).
— Надо, чтобы потери были минимальными, т. е. сила скольжения равнялась 0, значит, удар должен наноситься под углом 90 град. (cos 90 град. = 0).
— Чем больше удар отклоняется от перпендикуляра к плоскости тела, тем меньше разрушения в этом ударе.
— При защите нужно использовать свое тело под таким углом, чтобы больше было потерь в ударе, принятом на ваш участок тела.
— В КАРАТЕ-ДО практически все удары, блоки, передвижения тела построены таким образом, что всегда присутствует вращение, т. е. движение по окружности.
— При линейном и круговом ударе рукой присутствует вращение бедер, плеч, кулака.
Биомеханическая модель, участвующая в движении, выверена веками. Нельзя отказываться от столь богатого опыта, дабы не изобретать новое колесо. Движения, выполняемые каратэком, кажутся естественными и произвольными. При тщательном рассмотрении оказывается, что все движения подчинены определенным физическим принципам.
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до