Кихон иппон кумитэ: джодан ой зуки

ТОРИ: ДЖОДАН ОЙ ЗУКИ с шагом вперед в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ.

УКЕ (№1): Шаг назад правой ногой. Блок ХИДАРИ ДЖОДАН АГЕ УКЕ. Вращение бедрами и вращение кисти левой руки выполняется одновременно. Контратака на месте ЧУДАН ГЬЯКУ ЗУКИ.

УКЕ (№2): Шаг назад правой ногой в стойку КОКУТСУ ДАЧИ под углом 45°. Контратака ХИДАРИ ДЖОДАН ТАТЕ ШУТО УКЕ, оттягивая правый локоть назад, как при ударе ТСУКИ. Выпрямить правую ногу в колене и выполнить ДЖОДАН ШУТО УЧИ в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ.

УКЕ (№3): Шаг назад-влево левой ногой, подставить к ней правую ногу. Блок ХЕЙСОКУ ДАЧИ СОКУМЕН ДЖОДАН УКЕ, затем контратака ЙОКО ГЕРЙ КЕАГЕ и ЙОКО ЭМПИ УЧИ в стойке КИБА ДАЧИ с правой ногой, расположенной позади правой ноги ТОРИ.

УКЕ (№4): Шаг назад правой ногой в стойке ЗЕНКУТСУ ДАЧИ. Блокируйте ДЖО ДАН ХАЙШУ ДЖУДЖИ УКЕ. Правой рукой отведите атакующую руку ТОРИ вниз-вправо и одновременно выполните МАВАШИ ГЕРИ. Шагните вперед правой ногой и повернитесь влево (левое плечо назад). Выполните ХИДАРИ УШИРО МАВАШИ ЭМПИ. Сделайте поворот на левой ноге для возврата в исходное положение.

УКЕ (№5): Шаг назад правой ногой в ЗЕНКУТСУ ДАЧИ с ХИДАРИ ДЖО ДАН АГЕ УКЕ, как в №1. Подшагнуть полшага левой ногой к правой и правой ногой нанести МИГИ МАЕ ГЕРИ и ТАТЕ ЭМПИ УЧИ (снизу-вверх) ДЖОДАН.

 
Измаильский клуб
шотокан карате-до