Особые условия тренировок, особое состояние тренированности.

Своим ученикам посвящаю.
Особые условия тренировок, особое состояние тренированности.

Сегодня 29 апреля 2008 года я попал под дождь, и на мне не было, что называется сухой нитки. Идя под дождем, я вспоминал свои тренировки в особых условиях, и решил поделиться этим опытом с вами. Уверен что многим, серьезно занимающимся боевыми искусствами, такой или подобный опыт знаком и те чувства, эмоции и особое психологическое состояние. Но давайте я начну по порядку. Когда мне было 15-16лет,

Вместе с другом мы начинали ,,изучать,, каратэ по двум книгам, которые ему привез из загранки старший брат. Знаний у нас не было, опыта тоже ну а книги с иероглифами, понимали как только могли. Но было огромное желание постичь, что-то не известное, не понятное и загадочное из книг с картинками и иероглифами. Не имея наставника и знаний, фильмов тогда тоже не было. Нам приходилось включать всю свою фантазию и придумывать себе как должны тренироваться в каратэ. Мы вкапывали в подвале под домом макивара ,,срисованную,, с книжки, занимались на крыше пяти этажного дома на закате солнца и ходили по снегу зимой, закаляя свои ноги. Однажды весной мы надумали бегать на городской пляж босиком, как настоящие каратисты (об этом я прочитал в журнале ,,Вокруг света,,). Бежать мы решили рано, но еще раньше оказалось люди едут на работу, рынок и еще куда-то. Глаза из автобусов и на остановках, просто кричали - вы куда придурки? На пляже в момент, когда огромный красный диск солнца висит над водой и еще не прогретый песок и воздух охлаждает вспотевшее тело, начинаешь испытывать особое состояние, эмоциональный подъем и что-то не поддающееся порой объяснению словами. Хочу обратить Ваше внимание, что знаний не было и правильной информации тоже, но вот морально-психологически были готовы к любым нагрузкам и испытаниям. Огромное желание и стремление тренироваться. Примерно через год, через знакомого мы договорились о тренировках в одной из школ города. Нам выставили два основных условия, мы должны начинать тренировку после 23 часов и заниматься в темноте. У нас не было выбора, и мы начали сои занятия в зале. После 15 минут разминки глаза привыкали и легкий свет от лампы на улице, позволял даже работать в парах. Без приколов и фишек конечно не обходилось, но мы старались держать слово о конспирации и ,,ржали,, тихо в самодельные кимоно, сшитых из папиных белых рубашек. Когда нас попросили из зала, мы перебрались в подвал под соседним домом. Там было светло и  нежно пахло крысами, сыростью и много пыли. Но это даже больше подаст!

К тренировкам и с еще большим усердием мы взялись за изучение техники.
Отвлекусь не много, что же за технику мы тогда изучали? На то время это было что то, или нечто, сверх серьезное и где то даже секретное. И так что же? Базовый кихон 9-7 кю, и куски ката школы Окинава Годзю рю, из наших книг (это я узнал, спустя много лет).
Сейчас эту технику изучают наши малыши, в первые месяцы тренировок.
Я хотел рассказать об особых условиях тренировок, состояниях которые их сопровождают и что же это дает. Рассказывать всю историю своего становления тренером, это долго и не стоит, хотя и есть что.

Когда я уже работал профессионально как тренер, мне предложили охранять чехословацкий Луна-парк, который приехал к нам в город. Я взял своего взрослого ученика и мы начали работать.
Работать приходилось так, тридцать одна ночь (октябрь) дежурств с 20:00 до 08:00 утра, на 9 часов утра, у меня тренировка с младшей группой, затем сон и обязательная тренировка дома над статикой и растяжкой ног, техникой рук или что-то еще, что можно выполнять в однокомнатной квартире, вечером тренировки в зале с группой и опять на ,,Луну,,. Ночью мы по очереди ходили в комнату где переодевались, там висел мешок и было пару штанг. Затем метали ножи и сюрикены в дерево, разбивали доски и бутылки руками. Работали в кумитэ и отрабатывали приемы. Бегали вокруг поля где стояли аттракционы, отжимаясь на каждом повороте. И все это, посреди ночного Луна–парка.
Было очень тяжело физически, но это были хорошие дни, дни которые укрепляли мою волю и формировали тренерскую сущность.
Тренировки весной рано утром, летом в теплый и не долгий дождь, на восходе или закате солнца. Ранней осенью в парке по свежо опавшей и шуршащей листве. В туманное осенние утро, когда пахнет мокрой корой деревьев и сырыми опавшими листьями. Когда ты один или с другом, учеником или единомышленниками. В слабо освещенном зале или тесном помещении. Все это придает особый эмоциональный окрас тренировкам, зажигает новые желания и рождаются смелые планы. Сложные условия или особые условия, необходимо создавать и для своих учеников. Такие занятия иногда просто необходимы для них, а особенно для тех кто еще не раскрылся, не проявил или не нашел себя. Для тех кто угас или стал равнодушен к каратэ. Они не должны быть частыми, но должны быть особыми, яркими и не обычными во всем. Для взрослых когда-то было придумано такое упражнения для развития разных качеств в бою. На полу в углу зала были разброшены маты, стулья и поставлены лавочки. Поединки проводились, один на два и два на три, бились при слабом освещении и в полный контакт (на тот период мы занимались рукопашным боем). Такие тренировки не были регулярными, но они многое дали в качестве нового навыка и психологической подготовки.
Для объяснения шуто учи и принципа блокировки детям, мы использовали прямо на экзамене, неожиданно для всех сухие ветки. И как тест в подтверждение своих знаний и правильной техники, ученики ломали ветки и палочки не готовые к такой фишке психологически. И здесь состоялось рождение у них уверенности в своих силах и знаниях. Потом много лет вспоминали, как все было для них интересно и психологически трудно.

И был прорыв в качестве техники и психологической подготовке.
Многое можно рассказать, но пора подвести итог моего рассказа.
Мой опыт говорит что, особые условия и ситуации в тренировочном процессе, иногда дают хороший эффект за короткий срок. Укрепляют волю и настраивают на свершения, следующие испытания и зажигают огонек в глазах и сердце. А вот тепличные условия, портят учеников и уничтожают дух воина и суть БУДО.
Соль и суть состоит, в создании особого эмоционального и морального фона, особой ситуации и условий тренировок. Многое можно рассказать, но это не даст больше того, что я уже рассказал.
Думаю что многие поняли, о чем я говорил, и не нуждаются в подробном пояснении, и продолжении моего расказа.
                  
   Ты не умеешь, это не страшно!
       Страшно что ты не умеешь хотеть!

Лист вырос на ветке, оторвался и упал. Он умер.Ты тренировался и взлетел, забыл на ком ты вырос? Ты тоже умер.

      
       Был рад, поделится своим мнением с Вами!

 
Измаильский клуб
шотокан карате-до