Техника и квалификационные нормативы в каратэ Ашихара Будокай Часть 3

Шодан (ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ОДНОЙ ЗОЛОТОЙ ПОЛОСКОЙ)
Спец. техника:
Канзетсу вадза
Ката:
Гейко но ката соно го
Иппон кумитэ:
3 мин.
Кумитэ:
30 х 1,5 мин.
Кондиция:
отжимания на кулаках - 50
отжимания на пальцах - 20
подъёмы туловища - 100
приседания - 120
Период активных занятий после предыдущей аттестации - не менее 1 года
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до