Техника и квалификационные нормативы в каратэ Ашихара Будокай Часть 2

Нидан (ЧЁРНЫЙ ПОЯС С ДВУМЯ ЗОЛОТЫМИ ПОЛОСКАМИ)
Ката:
Кумитэ но ката соно го
Иппон кумитэ:
4 мин.
Кумитэ:
40 х 1,5 мин.
Кондиция:
отжимания на кулаках - 50
отжимания на пальцах - 20
подъёмы туловища - 120
приседания - 140
Период активных занятий после предыдущей аттестации - не менее 2-х лет
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до