Основные моменты подготовки бойца Ашихара-каратэ Спортивного Центра «ТАФ»

Техника:
кихон-отработка отдельных ударов
отработка связок и комбинаций
отработка защиты (блоки, уходы, неуязвимость от ударов)
спарринговая техника
Скорость:
постоянное постепенное и непрерывное наращивание скорости ударов, связок, передвижений и комбинаций
Кондиция:
общая физическая подготовка и развитие тела.
выносливость- бег и любые упражнения, приводящие к длительному сохранению работоспособности организма.
специальная физическая подготовка- тренировка или накачка определенных групп мышц.
Растяжка (и гибкость):
выполнение ударов ногами также свободно, как и руками, особенно на верхнем уровне.
Боевой дух:
настрой себя на бой, преодоление физических нагрузок, боли, страха и т.д.
Ментальная подготовка:
концентрация внимания на выполняемой технике
настойчивость и постоянство
самодисциплина
желание работать над собой и достичь результатов
Опыт:
наращивание боевого опыта и навыка на тренировках, соревнованиях, открытых коврах ...
Сила воли:
ежедневная напряженная рутинная работа над вышеперечисленными пунктами
Этикет:
уважение к стилю и залу, уважение к учителю, беспрекословное выполнение его требований, корректное поведение по отношению к своим товарищам.
 
Измаильский клуб
шотокан карате-до